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11/30 ☆運動不足かな?☆

今朝は6:45に一度起きる娘さん。。。
いやいや、もうチョット寝て下さいよ~と半添い寝で誤魔化して…なんとか8:05まで寝てくれた。
今日はね~朝から健診行かなきゃならないから…ちょっとやりたいことがあったのよ(笑)。

起きてしばらくはテレビを見て…1時間ほどして朝ご飯。
私はご飯の準備をして…ダンナが今日は休みだと言うのでほぼマル投げ(笑)。
ご飯100g、玉子焼きはどちらも6割程度しか食べず、いちごは見るなり鼻息荒く全部食べていた。
私は9:15出発で健診へ。。。
ダンナも10時頃に内科へ行くと言うので、予定通り父にお願いし10時前には娘さん要員を交代してもらうように手配。

健診は意外に順調に終わり…父からは「多少ぐずってる」というメールをもらった頃に帰宅。
グズっているもんだから父に抱っこされ…寝る寸前。
ちょっと待て~寝るなっ!
とりあえず、私が帰ったことで一応意識復活の娘さん。
そして早めにご飯を食べさせて…寝かしちゃおうと12時を過ぎたころにお昼ご飯に。

ご飯100g+鮭20g、朝の残りのご飯と玉子焼きも食べ切り、大根のお味噌汁は案の定イマイチ。
さぁ~とっとと寝よう!
と、思っていたのに…ダンナも帰宅してテンションが上がってしまい寝る気配ナシ。
えぇ~さっき寝そうだったじゃん。。。
結局何だかんだ頑張っていて…14:30就寝。

2時間ほど寝かせて…16:30に起こし、テレビを見せてしっかり目覚めさせて買い物へ。
今日はダンナの用事で電気屋さんへ。
夕食の時間までには帰らなきゃ~と思っていたものの…渋滞もありちょっとバタバタ。
結局買い物時間もササっと済ませてしまい…結果娘さん満足に歩けず。。。
午前中もずっと家にいたし、午後もこれじゃ…ちょっとマズイかな?

帰宅後、バタバタしつつ夜ご飯。
ご飯100g、レバー、トマト、里芋はあまり食べず。
そして私たちの夕食中、シチューに付け合わせていたスープを手を伸ばし…キャベツ、豆腐を奪い取り…更には干し芋もガッツリ食べていた。

お風呂にも入り、さぁ~寝ましょうと21:45には布団に入ったものの。。。
やっぱり運動不足が響いているのかなぁ…。
全然寝る気配がなく、布団に潜り込んでは脱走し、リビングでひと遊びして戻って来る度に手足は冷たく(笑)。
いや~~早く寝てよぉ。。。
結局私もウトウトしていたので何時に寝たのかよくわからず。。。
22:30?23:00??
まぁ、とにかく…運動不足を反省するしかないな。。。

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