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7/29 生後116日目☆生活習慣改善計画☆

目覚ましが鳴る頃、クズり始めた娘さん。
朝ご飯間に合わなくなるから、チョットだけね…と思ったら手短に吸ってカクンと熟睡。
よかったよかった。

夜の寝つきの悪さを気にし、あまり手に取っていなかった育児書をめくってみると。。。
4ヵ月頃から生活のリズムを付けて行きましょうとのコト。
まだあと数日あるけど…そろそろ4ヵ月の娘さん。
いい加減、日中好きなだけ寝かせるって状況…改善するべきかな?

手始めにやってみたこと。。。
・遅くとも8時までには起こしましょう
・顔を拭いてあげましょう

なるほど。
たまたま8時過ぎに薄っすら目を開けたので、すかさずガーゼでお顔拭き。
スッキリ目覚められるのか、意外にもご機嫌。
その後も午前中は起きていてもらおうかな~とお散歩に行くことに。
毎日決まった時間のお散歩(特に午前中)がいいとのこと。

先日行きそびれていた郵便局に行こう。
たまたま車で外出予定の父に、片道だけ便乗し…郵便局へ。
ついでだから近くのスーパーと、子供服売ってるバースデイ覗いてみよう。

夜はパジャマを着せて、「パジャマを着る→寝る」と覚えさせるのもいいらしい。
早速やってみたい所だけど…売り場を覗けばパジャマのサイズは80から。
ちょっとまだ大きいか。
パジャマは、最近着ていない薄い長袖を「パジャマ」として着せてみようっと。
そんな訳で…目的のものは買わずに、ついつい洋服を1枚買ってしまった(笑)。

ブログ2 0730洋服

かなり凝っているレイヤードスタイル。
しかもパンツ部分も特徴的で、格好いい~。
割引の赤札ついて\680なり。
お値段も素敵(笑)。

その後、他のスーパーもフラフラ覗きつつの帰り道。
また父から連絡があり、別方向のスーパーに母が買い物に行くと言っているらしく「一緒に行く?」と。
再び郵便局で待ち、車で拾ってもらい別のスーパーへ。
娘さん、起きていて欲しくて出掛けて来たけど…スリングでぐっすり。
慌てて車の中ではスリングから下ろし、スーパーに付いたら今度はカートにも挑戦。
対面式のカートには一昨日乗ってくれたけど…何度も泣いているここのカートはどうかしら。。。
諦めつつ乗せてみたら、あら大丈夫。
成長したのかな(笑)。

アカチャンホンポもあるので…オムツを替えて、そろそろいい時間だったので授乳も。
助産師さんはいないから、針の体重計だけどちょっと測ってみますか。
洋服着たままだけど…その数「7250g」。
いやいやいやいやいや、それはウソでしょ!
さすがにそれはないと思い、帰宅後普通の体重計で抱っこしつつ改めて測ってみたら「6700g」だよねぇ。
そろそろ4ヵ月だし、来週助産師さんいる時にまた行ってみよう~。

午前中はまぁまぁ起きていたので…午後はお昼寝してもいいかな?
13時過ぎにウトウトし始めたので、今度はゆっくり寝かせてみた。
「お昼寝は16時には切り上げましょう」とも書いてあったけど…全く起きませんが?!
もうチョットはいいかなと17時過ぎまで寝かせ、そろそろマズイだろうと17:30には起こし…夕食の準備に支障を来たしそうだったけど、なんとか寝かせないまま夕食に。

途中、哺乳瓶訓練に麦茶をあげたりしてみた。
やっぱり微妙~な顔はするけど…何とかちゅぱちゅぱ。
基本的に麦茶は好きじゃなさそうだけど…それでも今日はちょっと吐き出しつつも20cc飲んでくれた。
毎日ちょっとずつ、練習だね。

そんな日中頑張ってみた1日。
これで夜寝なかったらどうすればいいんだ…と思いつつ、21時過ぎにお風呂そして授乳。
結果は…おっぱい飲んだだけでは寝なかったけど…そのまま布団に寝かせたら自分でゴロゴロしうつ伏せのまま疲れきって寝た感じ。
久しぶりに22時就寝!
これって…日中の効果かしら。
明日も頑張ってみよう。

【本日の記録】
0時
1時
2時
3時
4時
5時 母乳(05分)
6時
7時
8時 母乳(10分) 尿
9時 母乳(10分)
10時
11時 母乳(10分) 尿
12時 母乳(10分)
13時 母乳(05分) 尿 便
14時
15時
16時
17時 母乳(20分) 尿
18時
19時 母乳(10分)/麦茶20cc
20時
21時 母乳(25分) 尿
22時
23時

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