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体重

15週末に体重を測るのを忘れていた。
数日遅れだけど…10月29日(16w1d)に計測。
結構お腹はふっくらして来たものの…なんとまぁ前回より0.8kgの増加(笑)。
こんなもんですかねぇ~

今までの経緯は…妊娠前をゼロとして
9/8 (8w6d) -0.1
9/29(11w6d) -0.2
10/29(16w1d)+0.5

つわりも全くないのに…いいのかしらこんなんで(笑)。
一応調べてみたら、こんなグラフを発見

ブログ2 1102体重

一応やせ型に属する私は…16週で4キロちょっとの増加?
無理無理~程遠いじゃん。。。

ってコトで…普段家での食事では昼食・夕食時のたんぱく質を80g程度にしていたのを100gにしてみよう。
野菜は1日に300g(緑黄色100g/淡色200g)は絶対食べているし…後はどうしたらいいのかな。
とてもとても10キロ近く体重が増えるとは思えない現在デス。。。
今週末の「マザークラス」で何かアドバイスもらえるかな。
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